엉덩이뼈가 아파요
페이지 정보
김지혜관련링크
본문
shannon님이 2008-04-12 21:26:02에 쓰신글
>한동안 안신던 하이힐을 신어서 엉덩이뼈가 아플수도 있나요.
>등 여기저기 근육과 척추뼈도 약간 쑤시고요
>특히 엉덩이뼈 끝 꼬리뼈가 아픔니다.
>혹 어떻게 해야 통증을 없앨수 있을까요.
>
하이힐을 신으면 그동안 쓰지않던 다리의 근육들 하고 허리도 쭉펴지면서 그동안 않쓰던 허리근육들이 긴장을하게 됩니다. 이것은 갑자기 운동을하면 온몸이 쑤시는 것과 같은 현상입니다. 매일같이 허리, 다리 stretch 해주고 hill 신는 시간을 차차 늘려가세요. 가급적으로는 편한 신발이 좋읍니다. 그리고 엉덩이 뼈가 아픈것은 다리의 근육들 중에 엉덩이 뼈부터 시작되는 근육들이 있읍니다. 아무래도 그것들이 갑자기 contract 되어서 난 현상이 아닌가 의심됩니다.
계속해서 증상이 있으시면 Chiropractor 을 찾아가세요.
>한동안 안신던 하이힐을 신어서 엉덩이뼈가 아플수도 있나요.
>등 여기저기 근육과 척추뼈도 약간 쑤시고요
>특히 엉덩이뼈 끝 꼬리뼈가 아픔니다.
>혹 어떻게 해야 통증을 없앨수 있을까요.
>
하이힐을 신으면 그동안 쓰지않던 다리의 근육들 하고 허리도 쭉펴지면서 그동안 않쓰던 허리근육들이 긴장을하게 됩니다. 이것은 갑자기 운동을하면 온몸이 쑤시는 것과 같은 현상입니다. 매일같이 허리, 다리 stretch 해주고 hill 신는 시간을 차차 늘려가세요. 가급적으로는 편한 신발이 좋읍니다. 그리고 엉덩이 뼈가 아픈것은 다리의 근육들 중에 엉덩이 뼈부터 시작되는 근육들이 있읍니다. 아무래도 그것들이 갑자기 contract 되어서 난 현상이 아닌가 의심됩니다.
계속해서 증상이 있으시면 Chiropractor 을 찾아가세요.
작성일2008-04-16 16:06
등록된 댓글이 없습니다.
