한방님... 저도 상담할께요.
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요즘 잠을 통 못자거든요. 그래서 올라온 글들을 읽다가 한방님께서 올려주신 글을 보고 저도 글을 드려봅니다.
몇 군데 한약하는 곳과 생약하는 곳에 상담을 했지만 잠 못자는 이유에 대해서 홀몬불균형으로 인한 갱년기 증후군으로 약이 없다고 하고...한 곳은 정신과를 가라고 합니다.
지금 저는 잠을 못잘 정도의 큰 스트레스나 어려움이 전혀 없어요.
마음도 편하고요...
진짜 괴롭고 어려움이 있을 때도 잠은 잘 잤거든요.
그런데 요즘 정말 많이 힘이듭니다.
앞에 분에게 갑상선으로 인해 불면증이 있을 수 있다고 말씀하셨는데요...
3년전 갑상선 결절은(0.03mm) 있지만 약을 먹을 단계는 아니라고 지켜보자고만 하더라고요.. 그런 영향으로 피곤하고 짜증도 잘 나고... 특히 잠을 못잘 수가 있나 해서 여쭤봅니다.
부탁드립니다.
몇 군데 한약하는 곳과 생약하는 곳에 상담을 했지만 잠 못자는 이유에 대해서 홀몬불균형으로 인한 갱년기 증후군으로 약이 없다고 하고...한 곳은 정신과를 가라고 합니다.
지금 저는 잠을 못잘 정도의 큰 스트레스나 어려움이 전혀 없어요.
마음도 편하고요...
진짜 괴롭고 어려움이 있을 때도 잠은 잘 잤거든요.
그런데 요즘 정말 많이 힘이듭니다.
앞에 분에게 갑상선으로 인해 불면증이 있을 수 있다고 말씀하셨는데요...
3년전 갑상선 결절은(0.03mm) 있지만 약을 먹을 단계는 아니라고 지켜보자고만 하더라고요.. 그런 영향으로 피곤하고 짜증도 잘 나고... 특히 잠을 못잘 수가 있나 해서 여쭤봅니다.
부탁드립니다.
작성일2009-01-24 22:20
%님의 댓글
%
한방선생님과 대화 중이신데 죄송 합니다 잠이 안오면 안자는게 치료 방법 이기도 합니다 저처럼 한두잔 마시면 잠이 잘 오던데 ^^ 죄송합니다 ㅎㅎㅎ
경험자님의 댓글
경험자
상담님
같은 경험을 한 사람으로 치료사례를 알려드립니다.
저도 갱년기때문에 불면증으로 고생을 했고 제 주변의 친구도
갱년기 불면증으로 직장도 그만둔 경우도 있었어요.
제일 좋은 약은 운동입니다.
하루에 2시간 정도 걷기 운동을 하세요.
수많은
같은 경험을 한 사람으로 치료사례를 알려드립니다.
저도 갱년기때문에 불면증으로 고생을 했고 제 주변의 친구도
갱년기 불면증으로 직장도 그만둔 경우도 있었어요.
제일 좋은 약은 운동입니다.
하루에 2시간 정도 걷기 운동을 하세요.
수많은
