칼슘질문인데요
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그동안 영양제를 거의 복용하지 않았는데 칼슘제를 먹기 시작했는데요 칼슘제와 같이 먹어서는 안되는 음식이나 같이 복용을 피해야될 영양제등이 있나요? 요즈음 아침에 일어날때쯤에는 속쓰라림도 있어 음식먹기에 조심하고 있습니다 감사합니다.
작성일2009-05-08 15:24
십대요리가님의 댓글
십대요리가
칼슘은 비타민 디랑 같이 먹어야 하는 걸로 압니다
건강님의 댓글
건강
비타민 D는 햇볕받으면 몸에서 자연 생성됩니다. 칼슘제 먹을때 조심해야하는 음식이나 영양제는 없습니다. 마음 놓고 드십시요.
비타민님의 댓글
비타민
칼슘 비타민제 사실은 전혀 도움이 안됩니다.
우리가 그냥 칼슘 섭취하니까 좋아지겠지 하는 합리적인 생각으로 위안 받는것 외에는
정말 아무 도움 안된답니다. 오히려 몸에 노폐물만 쌓여요.
우리가 그냥 칼슘 섭취하니까 좋아지겠지 하는 합리적인 생각으로 위안 받는것 외에는
정말 아무 도움 안된답니다. 오히려 몸에 노폐물만 쌓여요.
jim님의 댓글
jim
저도 칼슘은 그다지 도움이 안된다고 알고 있습니다
칼슘이 지나치면 몸에 저장이 되고 그게 오히려 심장을 다치게하고 결국 신장도 다친다고 배웠거든요 차라리 자연식품으로 멸치나 우유등으로 칼슘을 보충해주세요.
칼슘이 지나치면 몸에 저장이 되고 그게 오히려 심장을 다치게하고 결국 신장도 다친다고 배웠거든요 차라리 자연식품으로 멸치나 우유등으로 칼슘을 보충해주세요.
한인님의 댓글
한인
그냥 음식같이 생각하셔도 되는데요. Calcium은 소화하기 힘듭니다. 저는 액체 calcium을 먹고 있는데요 소화에 부담이 적은 거 같습니다.
