몸 안에 소금량 측정하는 방법
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몸 안에 소금량 측정하는 방법
여러분의 몸안에 소금이 얼마나 있을까?
피검사를 하면 당연히 알수 있겠지만
피검사 하지않고도 알수가 있다.
빠르게 걷거나 뛰어서 숨이 찬 운동을 하면 땀이 난다.
땀이 날때 땀을 찍어서 맛을 보면
짠 정도가 다르다.
싱겁게 먹는 사람은 땀이 싱거워 약간 짜게 먹어도 된다.
너무 짜게 먹는 사람은
몸 안에 소금이 얼마나 있는지 스스로는 알지 못한다.
숨이 찬 운동으로 땀이 날때
땀을 맛보아서 땀에 있는 소금의 양으로 일수가 있다.
몇주 동안 장아찌를 많이 먹었다.
그 후 땀의 맛을 보니 매우 짜다.
그래서 장아찌 담그거나 먹는것을 포기 했다.
장아찌는 물에다 넣고 오래 소금을 빼도
어떤때는 소금이 잘 빠지지 않아서 짠 것을 먹을때가 있다.
해서 이제는 후라이팬에다
채소 [당근, 양배추, 무, 감자, 셀러리, 양파, 고기 약간,,]를 잘게 썰어서
기름 좀 넣고, 물을 조금 넣고 볶던지 익힌다.
만들기 쉽고, 빠르고, 영양있고, 맛있고 좋다.
그냥 먹어도 되고, 밥하고 먹어도 된다.
여러분의 몸안에 소금이 얼마나 있을까?
피검사를 하면 당연히 알수 있겠지만
피검사 하지않고도 알수가 있다.
빠르게 걷거나 뛰어서 숨이 찬 운동을 하면 땀이 난다.
땀이 날때 땀을 찍어서 맛을 보면
짠 정도가 다르다.
싱겁게 먹는 사람은 땀이 싱거워 약간 짜게 먹어도 된다.
너무 짜게 먹는 사람은
몸 안에 소금이 얼마나 있는지 스스로는 알지 못한다.
숨이 찬 운동으로 땀이 날때
땀을 맛보아서 땀에 있는 소금의 양으로 일수가 있다.
몇주 동안 장아찌를 많이 먹었다.
그 후 땀의 맛을 보니 매우 짜다.
그래서 장아찌 담그거나 먹는것을 포기 했다.
장아찌는 물에다 넣고 오래 소금을 빼도
어떤때는 소금이 잘 빠지지 않아서 짠 것을 먹을때가 있다.
해서 이제는 후라이팬에다
채소 [당근, 양배추, 무, 감자, 셀러리, 양파, 고기 약간,,]를 잘게 썰어서
기름 좀 넣고, 물을 조금 넣고 볶던지 익힌다.
만들기 쉽고, 빠르고, 영양있고, 맛있고 좋다.
그냥 먹어도 되고, 밥하고 먹어도 된다.
작성일2012-11-27 22:27
강건님의 댓글
강건
너무 비과학적이 아이가? 하하하--------누구의 발상이고...
