추억의 감자고로케 | 밀가루 반죽대신 라이스페퍼로 쫄깃쫄깃 담백한 그 맛으로
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작성일2023-02-01 20:43
건강채식요리님의 댓글
건강채식요리
감자고로케 좋아하시나요? 얼마전 우연히 베이커리에서 감자고로케를 접하게 되었는데 어릴적 추억을 생각하고 한입 베어 먹다가 너무 짜고 기름기가 많은데다 속에 햄같은 가공식재료가 들어가 있어서 곤란했었던 경험이 있었습니다
언젠가 순수 채식으로 좀 더 건강식으로 감자 고로케를 만들어야지 하는 생각을 갖고 있다가 몇번의 시행착오 끝에 오늘의 레시피가 나왔습니다 라이스페퍼를 이용해서 하니까 반죽해야하는 번거로움도 없고 훨씬 만들기가 쉬워습니다 좀 더 크리미한 고소한 맛을 살리기 위해 생케슈넛츠를 넣고 또 기름에 튀기지 않고 팬에 구워내니까 훨씬쫄깃하고 담백한 맛이 났습니다
재료: 감자 500g, 양파 100g, 당근 70g, 고추 1개, 표고버섯 20g, 살짝익힌 완두콩 50g, 생케슈넛츠 50g, 소금 1작은술, 후추약간. 라이스페퍼 (16cm) 12장
만들기
1) 감자를 썰어서 찜기에 7분 정도 익힌후 뜨거울때 으깨어 케슈넛츠 간것과 소금 1/2작은술 넣고 섞는다
2) 양파, 당근, 표고버섯, 고추는 잘게 썰어 약간의 기름을 넣고 양파 먼저 볶은다음 다른 재료들 볶는다. 이때 소금 1/2작은술 후추 약간 넣는다
3) 감자에 야채 볶은것 넣고 섞은후 라이스페퍼를 물에 적신다음 골프공 크기정도의 소를 넣고 가장자리로 해서 감싼다
4) 팬에 약간의 기름을 넣고 아래위 노릇노릇하게 구워낸다
언젠가 순수 채식으로 좀 더 건강식으로 감자 고로케를 만들어야지 하는 생각을 갖고 있다가 몇번의 시행착오 끝에 오늘의 레시피가 나왔습니다 라이스페퍼를 이용해서 하니까 반죽해야하는 번거로움도 없고 훨씬 만들기가 쉬워습니다 좀 더 크리미한 고소한 맛을 살리기 위해 생케슈넛츠를 넣고 또 기름에 튀기지 않고 팬에 구워내니까 훨씬쫄깃하고 담백한 맛이 났습니다
재료: 감자 500g, 양파 100g, 당근 70g, 고추 1개, 표고버섯 20g, 살짝익힌 완두콩 50g, 생케슈넛츠 50g, 소금 1작은술, 후추약간. 라이스페퍼 (16cm) 12장
만들기
1) 감자를 썰어서 찜기에 7분 정도 익힌후 뜨거울때 으깨어 케슈넛츠 간것과 소금 1/2작은술 넣고 섞는다
2) 양파, 당근, 표고버섯, 고추는 잘게 썰어 약간의 기름을 넣고 양파 먼저 볶은다음 다른 재료들 볶는다. 이때 소금 1/2작은술 후추 약간 넣는다
3) 감자에 야채 볶은것 넣고 섞은후 라이스페퍼를 물에 적신다음 골프공 크기정도의 소를 넣고 가장자리로 해서 감싼다
4) 팬에 약간의 기름을 넣고 아래위 노릇노릇하게 구워낸다