크라스마스에 즐겨먹는 아스파라거스

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건강채식요리님의 댓글

건강채식요리 2022-12-23 17:17

조회수 120회 2022. 12. 23. #아스파라거스구이 #크리스마스요리 #채식요리
#아스파라거스구이#크리스마스요리#채식요리
간단한 재료에 손쉬운 건강식 조리법으로 미리 만들어 둘수 있는 아스파라거스요리
재료: 아스파라거스 1kg, 올리브유 1큰술, 마늘가루, 소금, 후추
만들기
1) 아스파라거스 밑 부분을 자른다
2) 약간의 소금을 뿌린후 broil 에 20분 구운후 뒤집어서 5분 더 굽는다
3) 올리브유 1큰술 넣고 마늘가루 후추 약간 넣고 섞는다

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727	올리브,아보카도, 카놀라, 어떤 게 좋을까?”...요리별 적합한 식용유 따로 있어	pike	2023-04-12	1828	0
726	의사들이 먹어도 된다는 야식	pike	2023-04-11	1831	0
725	먹다남은 상추나 텃밭의 상추가 남아돌때 무조건 데쳐서 요리하세요 좋은 밥반찬 됩니다 댓글[1]개	건강채식요리	2023-04-05	1880	0
724	부추요리 맛 보다가 젓가락을 놓을수가 없어 한접시 다먹고 나니 그때야 남편 생각이 났어요 댓글[1]개	건강채식요리	2023-04-01	1838	0
723	라자냐- 한번 해보고는 싶었지만 자신이 없었다면 그대로 따라하기만 하면 대만족하십니다 댓글[1]개	건강채식요리	2023-03-23	1871	0
722	김치전 먹고 싶을때 완두콩 이용해 만들어 보세요 맛과 영양에 만족합니다 댓글[1]개	건강채식요리	2023-03-15	2135	0
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720	몸의 독소를 없애주는 3가지 재료로 만들어 보는 해독샐러드 \| 우리몸의 세포들이 노폐물과 독소로 지쳐 있다면… 댓글[1]개	건강채식요리	2023-03-02	2118	0
719	정말 좋은 밥반찬 \| 오독오독 씹히는 감칠맛의 무말랭이 그대로 따라하면 100% 성공 댓글[1]개	건강채식요리	2023-02-21	1996	0
718	달콤 바삭한 추억의 고구마 맛탕 \| 이 방법 알고부터 올 겨울엔 자주 해 먹게 되네요	건강채식요리	2023-02-15	2309	1
717	음식물쓰레기를 거름으로 활용하다보니 뜻밖의 과일과 채소들을 선물로 얻게 되네요 댓글[1]개	건강채식요리	2023-02-08	2199	0
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