요즘 제철인 오이랑 풋고추 늘 생으로 먹다가 나물로 했더니 별미
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작성일2023-08-18 16:11
건강채식요리님의 댓글
건강채식요리
늘 생으로 먹던 오이, 나물로 해보니 또 다른 별미이네요
밥반찬으로도 좋지만 비빕밥에 나물로,
김밥 말때 속재료로 활용해도 좋아요
요즘 제철인 풋고추 넉넉히 썰어 넣고
참깨 대신 들깨 볶은걸 넣었더니 톡톡 씹히는 들깨향이
오이랑 궁합이 잘 맞아요
재료: 오이 큰것 2개, 소금 1작은술
픗고추 5개, 파 3-4큰술, 마늘 1큰술, 들기름, 볶은 통들깨
만들기
1. 오이는 0.3센치 두께로 얇게 썰어 소금에 10분 정도 절인후
거즈에 싸서 물기를 제거한다
2. 고추는 씨를 제거하고 3센치 길이로 채썬다
3. 달군 팬에 기름을 약간 넣고 파 마늘 향이 충분히 우러 나도록
약불에서 볶는다
4. 고추와 오이를 넣고 1분정도 볶는다
5. 들기름 1작은술, 볶은 통들깨를 넣고 섞는다
밥반찬으로도 좋지만 비빕밥에 나물로,
김밥 말때 속재료로 활용해도 좋아요
요즘 제철인 풋고추 넉넉히 썰어 넣고
참깨 대신 들깨 볶은걸 넣었더니 톡톡 씹히는 들깨향이
오이랑 궁합이 잘 맞아요
재료: 오이 큰것 2개, 소금 1작은술
픗고추 5개, 파 3-4큰술, 마늘 1큰술, 들기름, 볶은 통들깨
만들기
1. 오이는 0.3센치 두께로 얇게 썰어 소금에 10분 정도 절인후
거즈에 싸서 물기를 제거한다
2. 고추는 씨를 제거하고 3센치 길이로 채썬다
3. 달군 팬에 기름을 약간 넣고 파 마늘 향이 충분히 우러 나도록
약불에서 볶는다
4. 고추와 오이를 넣고 1분정도 볶는다
5. 들기름 1작은술, 볶은 통들깨를 넣고 섞는다