* 욕설, 비방, 광고, 도배질 글은 임의로 삭제됩니다.

정말 좋은 밥반찬 | 오독오독 씹히는 감칠맛의 무말랭이 그대로 따라하면 100% 성공

페이지 정보

건강채식요리

본문

추천 0

작성일2023-02-21 21:12

건강채식요리님의 댓글

건강채식요리
#밥반찬#무말랭이#채식요리
무말랭이무침이 쉬운것 같으면서도 막상 해 보면 그 맛이 안날때가 많은데요
오늘 무말랭이무침은 공식처럼 그대로 따라하기만 하면 100% 그맛을 낼수 가 있는
레시피입니다
한번 해 보면 이 맛이구나 하는 생각이 들텐데요
그러다보면 자주 하게 됩니다 밑반찬으로 정말 추천하고 싶은 메뉴입니다
 재료: 무말랭이 250g, 취나물(고춧잎) 한줌, 간장 반컵(125ml), 메실청 반컵(125ml), 채수(야채육수) 1컵(250ml),  고춧가루 1/4컵(4큰술), 마늘 4큰술, 조청 2큰술, 통깨 2큰술
만들기
1) 무말랭이와 취나물을 한두번 물에 행군후 보올에 담고
    간장반컵, 메실청반컵, 채수를 넣고 6-7시간 담궈놓는다
    중간에 한번 뒤적여 준다
2) 6시간정도 지나면 무말랭이와 취나물이 물을 흡수해서 부드럽게 된다
    약간의 국물이 남아있지만 버리지 않고 그대로 사용한다
3) 고춧가루 4큰술 넣고 버무린후 잠깐 두었다가 고춧가루 마늘 조청 통깨 넣고 조물락 조물락
    버무린다
먹거리/요리 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 추천
757 항암, 당뇨, 혈관질환에 좋다는 단호박| 소금 간 한가지로 영양만점 단호박찜 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-09-04 2094 0
756 요즘 밥반찬에 딱 어울리는 깻잎찜을 간단한 재료로 손쉽게 해 보았습니다 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-29 2002 0
755 토마토를 껍질 그대로해서 만든 마늘토마토소 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-25 1910 0
754 봄엔 쑥버무리떡 여름엔 깻잎버무리| 손쉽게 맛과 영양만점떡 만들기 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-22 2001 0
753 요즘 제철인 오이랑 풋고추 늘 생으로 먹다가 나물로 했더니 별미 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-18 1927 0
752 주로 즙이나 쌈으로 먹는 케일을 부침개로 했더니 식탁에 올리기도 전에 뚝딱 없어져 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-15 1926 0
751 요즘 해 먹기 좋은 여름 밥반찬| 새송이버섯 풋고추조 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-11 1721 0
750 쉬운것 같은데도 집에서 잘 안하게 되는 콩국|이렇게 몇번하다보면 자주자주 해 먹게 됩니 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-08 1829 0
749 할아버지의 얼렁뚱땅 요리 인기글 좌충우돌미국아빠 2023-08-05 1692 0
748 혈당 조절과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 건강마요네즈 이용한 간단한 한끼식사로도 좋은 감자샐러 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-04 1749 0
747 무더운 여름 차가운것만 찾게 되는데요 우리의 건강을 위해 여름 보양식으로 따끈한 토마토수프 어떨까요? 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-07-31 1673 0
746 여름식탁에 이만한 샐러드 또 있을까요? 손쉬운 토마토마리네이드 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-07-26 1776 0
745 쫀득쫀득 깻잎전 | 고소한 두부 케일전 밀가루 반죽물 없이 만들어요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-07-20 1952 0
744 가지요리 이렇게 한번 해 먹으니 계속 이렇게 자주 해 먹게 되네요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-07-13 2003 0
743 세상에서 가장 쉬운 비트샐러드 | 누구나 좋아하는 비트전 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-07-07 1821 0
742 여름철 밥반찬에 참 좋은 깻잎김치 | 한번에 양념에 버무려 손쉽게 만들어요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-06-28 1766 0
741 식이섬유소가 풍부한 완두콩수프| 밀가루 버터가 들어가지 않는 건강식 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-06-21 1812 0
740 겉은 바삭 속은 쫄깃쫄깃 향긋한 깻잎떡 한번 맛보실래요? 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-06-14 1876 0
739 깻잎 서너장이면 하루 필요한 철분을 충족시켜 준다는 깻잎 | 오늘은 깻잎롤같은 스프링롤로 선을봅니다 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-06-12 1881 0
738 누룽지과자 | 간식으로 좋지만 여행때 아주좋아요 인기글 건강채식요리 2023-05-28 2384 1
737 텃밭의 어린채소와 청국장의 만남으로 5월 건강밥상 차려요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-05-10 1984 0
736 몸 컨디션이 안 좋을떼 이 미역국 한그릇 먹고 기운이 났어요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-05-04 2145 0
735 자녀를 위한 2023년 10가지 슈퍼 푸드 인기글 우리맘 2023-04-30 2118 0
734 추억의 찹쌀떡|오늘은 집뜰 한켠에 심어둔 쑥으로 쫄깃쫄깃 만난 쑥 찹쌀떡 해보았어요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-04-28 2005 0
733 밤에 먹어도 괜찮은 야식 인기글 pike 2023-04-28 2052 0
732 요즘시기에 꼭 필요한 생강이 들어간 건강지킴이 디톡스쥬스 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-04-24 1735 0
731 쭈꾸미 볶음 인기글 Danielle317 2023-04-20 1986 0
730 WHO 선정 몸에 안좋은 음식 TOP10 인기글 pike 2023-04-16 2076 0
729 apple 인기글 days 2023-04-15 1858 0
728 요즘 저희집에서 자주 해먹는 청경채 요리 | 마늘간장 소스를 이용한 청경채찜 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-04-13 1978 0
게시물 검색
* 본 게시판의 게시물에 대하여 회사가 법적인 책임을 지지 않습니다.